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提醒大家:自助餐不要碰的「四種食物」,不懂的人瞎吃,從事餐飲的人一樣不碰
2023/05/25

一、主食小炒

主食吃完以后,就會變得特別飽,在面對其他美食的時候,完全沒有任何的食欲,吃上一小點就不想再吃了。

二、包子蒸糕

等你吃完一屜包子以后,再喝上一小瓶的飲料,你會發現自己的肚子已經被脹得不行了。

三、水果沙拉

自助餐廳的水果沙拉,熱量是非常高的,根本起不到任何的開胃作用,反而會讓你的食欲因此而下降。

四、蛋糕甜點

這些小甜點看似很小,但其富含的熱量,卻比一碗米飯的熱量都還要高,特別是是里面富含的奶油,甜度都是非常高的。

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